Por: jason
hola buenas,me podrias explicar lo de las letras a1 y eso esque me hago un lio.gracias
View ArticlePor: JositoGym
Pues esta rutina tiene muy buena pinta, parece combinar muy bien lo mejor de una rutina de fuerza y de una rutina de volumen. Me surge una duda, las cargas los días de fuerza (lunes y martes) son...
View ArticlePor: Stivens
Buen dia, quisiera saber por cuanto tiempo seria conveniente ejecutar esta rutina
View ArticlePor: Strongbwoy
Buenas quería saber si esta rutina es para ectomorfos y si es recomendable para una persona de nivel intermedio
View ArticlePor: nepv2308
Saludos, la rutina me parece interesante; pero tengo una duda, me parece que no trabaja en ningún día los gemelos, puedo agregar un ejercicio aislado para ellos o basta con trabajarlos de forma...
View ArticlePor: Cambiatufisico
Si, puedes agregarlo los viernes… los ejercicios aislados de gemelos no requieren mucha energía.
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